проститутки новосибирска

​Как поверить в свои силы?

Психология, любовь, отношения
Гость
Потенциальный секс-объект
 ​Как поверить в свои силы?

Сообщение Гость »

Это извечный вопрос и проблема для многих людей, ведь тревожность крепко прикрепляется к нашей личности с самого детства. Во всех бедах виноваты убеждения наших родителей, что мы не самостоятельны и не можем ни с чем справиться без посторонней помощи.[/b] Да, ребенок безусловно ограничен в силу того, что мозг и организм в целом недостаточно развиты, и жизненного опыта пока что маловато. Но иногда эти мысли настолько прорастают, и человек и во взрослом возрасте может быть глубоко убежден в том, что без помощи и поддержки родителей у него не получится. Также такие люди склонны цепляться за своих партнеров и требовать того, чтобы им помогали и о них заботились.
С такой установкой можно работать, но если человека убеждали с детства, это будет довольно сложно. И первым шагом изменению этой ситуации будет ее осознание.
Но помимо родительских программ есть и наши собственные. У каждого есть ресурсы, который нам нужно трезво оценить. Если Вы - "жаворонок" то Вам будет трудно работать в ночные смены. Если Вы спокойный и уравновешенный, то активности сангвиника Вам будет сложно достичь. Здесь и кроется проблема в оценке своих возможностей.
Не все зависит от уровня интеллекта.
Если человек начал опираться только на показатели теста Айзенка, его будет ожидать череда неудач, и если он продолжит делать упор на свои мозги, то начнет терять веру в себя. Но интересный момент в том, что для того, чтобы поверить в себя, надо, чтобы неудачи появлялись, потом меняйте ситуацию, если она разительно Вам мне подходит.
Самое печальное, если человек находится в "неудачной" ситуации слишком долго, он перестает ее замечать и начинает воспринимать как норму.
Тогда ему придется признать, что он уже 10 лет находится на том же уровне в некомфортной ситуации. Легче признать провал, чем осознать то, что происходит уже много лет, и сколько усилий на это потрачено.
Для менее длительных ситуаций можно использовать такой метод: сначала Вы имитируете того, кем хотите стать, а потом становитесь этим человеком.
Кажется, что это утверждение спорное, но эта идея действительно работает. Взять, например, исследования открытых и закрытых поз. Если человек принимает закрытые властные позы с позицией над кем-то,  у него происходят изменения на физиологическом и поведенческом уровне, он действительно становится более стойким и жестким.
Если же человек принимает открытые позы, у него, напротив, происходят такие изменения, что действительно приводит к большей открытости, восприимчивости и успешности. Если человек принимает позу жертвы, весь закрывается и прячется от окружающих, то у него выделяются стрессовые гормоны, и окружающие начинают воспринимать его как неудачника. Таким образом, чтобы чувствовать себя увереннее, нужно каждое утро начинать с позы звезды, раздвинуть ноги в стороны и поднять широко расставленные руки вверх. А на ночь проговаривайте себе 5-10 вещей, которые Вы сделали за день, и за которые можете себя похвалить. В течение дня работайте над убеждениями, говорите себе, что Вы - взрослый, самостоятельный, самодостаточный человек, и сами можете удовлетворить большую часть своих потребностей, и только Вы можете осуществить свои цели. И уверенность в себе не заставит себя долго ждать.

Это важно, верить в себя. Ведь, если Вы в себя не поверите, то и другие в Вас не поверят. И Ваши некомфортные убеждения, будут ограничивать Вашу жизнь и мешать самореализовываться. Через веру в себя и самореализацию приходит любовь к самому себе. Поэтому эта проблема важна, она затрагивает важные сферы нашей жизни и части нашей личности.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста:  Транслит: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x) :clever: :unknown: :voprosy: :bel_flag: :smile001: :ireful1: :please: :yes: :daypyat: :cat1: :cat2:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Психология»