Витамины и БАДы

[Сдачу_оставь_себе]

Кто что пьет? От чего и для чего?

Назначил врач, посоветовали друзья или сами приняли решение что-то принимать?

Есть ли эффект от употребления сабжей?


https://i.postimg.cc/9QBbd14S/vitamin.jpg

[Serg_A]

Кто что пьет? От чего и для чего?

Назначил врач, посоветовали друзья или сами приняли решение что-то принимать?

Есть ли эффект от употребления сабжей?


https://i.postimg.cc/9QBbd14S/vitamin.jpg

Аспаркам пью - сильно электролиты расходуются в организме. Витамин Д3 ещё, но там капель 10-15 нужно пить.)))

[Vert]

Коплекс мультивитаминный + омега 3. Принял решение сам. Но пью не круглый год, а 2 раза, весной и осенью.

[Alenka]

Пью витамин Д 4000 МЕ.
Назначил кардиолог, предварительно сдав анализ на дифицит вит.Д.Рекомендовала пить до весны.
Эффект чувствую - меньше стала сохнуть кожа.

[Serg_A]

Пью витамин Д 4000 МЕ.
Назначил кардиолог, предварительно сдав анализ на дифицит вит.Д.Рекомендовала пить до весны.
Эффект чувствую - меньше стала сохнуть кожа.

У меня получается от 5000-8000. Ещё витамины А,Е , добавить неплохо.

[Alenka]

Serg_A, а у Вас регион солнечный?

[Serg_A]

Serg_A, а у Вас регион солнечный?

Да)))

[RedFox]

Пью пиво, в нем много витаминов и микроэлементов, всяких разных. Иногда разбавляю водочкой или коньячком. Но больше всего нравиться глотать сперму. Глотал бы каждый день, но доноров маловато.

[ilovebiboys]

кто-нибудь пьет ноотропы? есть ли в них смысл? какие, если да?

[Чародей]

Все витамины и БАДы надо пить по назначению врача, после проведения анализов, так как от всего есть побочка надо с помощью врача подбирать те комплексы, чтобы подходили именно вам, так как организм у каждого индивидуальный. То что подходит одному, может быть противопоказан другому.

[Хулиганка Кэрри]

кто-нибудь пьет ноотропы? есть ли в них смысл? какие, если да?

невролог говорит, что смысл есть, надо пить, но мне они почему-то не заходят.
Если для настроения и работы мозга, то можно на магний посмотреть, сейчас хорошие составы российские есть, с витаминами группы В.

[Хулиганка Кэрри]

У меня получается какой-то микс из того, что советуют врачи и из того, что хочет и НЕ хочет мой организм )) В итоге пью Витамин Д, витамин Е как антиоксидант против окисления/старения тканей, особенно тканей мозга, витамин С и, конечно , витамин S(ex)
Ещё пью магний с В6, курсами, и хондроитин курсом или пептиды для защиты суставов, пусть подольше будут как новенькие ))
Ещё неплохо бы посмотреть на Омегу, жирные кислоты, тот самый рыбий жир - это мощная штука, особенно зимой. Но лично у меня развилась мощная аллергия, так что осторожно ))

[Хулиганка Кэрри]

Serg_A, а у Вас регион солнечный?

Это не очень связано. Уж насколько Израиль солнечный регион, а там у них в обязательном порядке все пьют витамин Д.

[Хулиганка Кэрри]

Ещё вот в такую погоду, когда переход с тепла на холод и минимум солнца, хорошо пропить мультивитамины мощные, типа Супрадин или Берокку , курсом, не постоянно. Но тут уж - лотерея , конечно: чего телу не нужно, то оно просто проигнорит )) А если нужно - тогда отлично зайдёт. Кстати, и либидо может повыситься, если вдруг снизилось.

[ilovebiboys]

Все витамины и БАДы надо пить по назначению врача, после проведения анализов, так как от всего есть побочка надо с помощью врача подбирать те комплексы, чтобы подходили именно вам, так как организм у каждого индивидуальный. То что подходит одному, может быть противопоказан другому.

особенно БАДы нельзя ипохондрикам - один раз что-то попробуешь, потом будет хотеться запихнуть в себя все подряд, от всевозможных аминокислот до травяных сборов

[Strecoza]

особенно БАДы нельзя ипохондрикам

))) Наоборот. Именно для ипохондриков и придумали бады. Бад не является лекарственным препаратом и вреда от него не будет. Зато поможет обрести душевное равновесие для людей мнительных.

[ilovebiboys]

особенно БАДы нельзя ипохондрикам

))) Наоборот. Именно для ипохондриков и придумали бады. Бад не является лекарственным препаратом и вреда от него не будет. Зато поможет обрести душевное равновесие для людей мнительных.

душевное равновесие это не помогает обрести, тебе хочется еще и еще пробовать всякое и бюджет от этого страдает)

[Strecoza]

особенно БАДы нельзя ипохондрикам

))) Наоборот. Именно для ипохондриков и придумали бады. Бад не является лекарственным препаратом и вреда от него не будет. Зато поможет обрести душевное равновесие для людей мнительных.

душевное равновесие это не помогает обрести, тебе хочется еще и еще пробовать всякое и бюджет от этого страдает)

))) Зато их не направляют ко мне на консультацию, а их обязательно направят, когда не найдут никакой соматики, а жалобы останутся. Очень тяжело лечить то, чего нет. Да, и пациент, он не придумывает и у него действительно болит. Пусть лучше кушает бады. Есть вполне бюджетные варианты)))

[Vert]

Витамины группы В тоже нужно, не только А , Д и Е. Они кортизол снижают.

Зато поможет обрести душевное равновесие для людей мнительных.

Эффект плацебо

[Хулиганка Кэрри]

Эффект плацебо

Плацебо всяко лучше, чем ноцебо, так что пусть пьют)

[Сдачу_оставь_себе]

Если вдруг хочу сдать анализ на витамины и микроэлементы в крови, то на что надо сдавать? Кто-то в курсе?

[Сдачу_оставь_себе]

Ну как всегда, если что-то не касается дрочильни, то прям лес рук...

Вот тут полезная инфа (тред пока живой) -> https://2ch.hk/b/res/296333888.html

[ilovebiboys]

Ну как всегда, если что-то не касается дрочильни, то прям лес рук...

Вот тут полезная инфа (тред пока живой) -> https://2ch.hk/b/res/296333888.html

зашла, там одни картинки голых сисек, лень это все лопатить - так а какие анализы сдавать? я тоже хочу
если найдешь список, кинь сюда плз или в личку, или ссылку

[Сдачу_оставь_себе]

Ну как всегда, если что-то не касается дрочильни, то прям лес рук...

Вот тут полезная инфа (тред пока живой) -> https://2ch.hk/b/res/296333888.html

зашла, там одни картинки голых сисек, лень это все лопатить - так а какие анализы сдавать? я тоже хочу
если найдешь список, кинь сюда плз или в личку, или ссылку

Читай, там много полезной инфы. Ну не копировать же мне чужие посты оттуда сюда

[Nadiin]

Несколько лет плотно занимаюсь рацион ом питания и бадами всей семьи.
Что пью я обязательно:
Коэнзим q10
Витамин д
Комплекс витаминов B (сейчас в форме неактивных дрожжей)
А и Е
Селен, медь, цинк - курсами
Магний и калий круглый год
Фитоэстрогены
Янтарная кислота
Ежовик гребенчатый
Спирулина
Коллаген+гиалурон
Кажется ничего не забыла

[Хулиганка Кэрри]

Несколько лет плотно занимаюсь рацион ом питания и бадами всей семьи.
Что пью я обязательно:
Коэнзим q10
Витамин д
Комплекс витаминов B (сейчас в форме неактивных дрожжей)
А и Е
Селен, медь, цинк - курсами
Магний и калий круглый год
Фитоэстрогены
Янтарная кислота
Ежовик гребенчатый
Спирулина
Коллаген+гиалурон
Кажется ничего не забыла

Смотрю на список - есть вопросы..Витамин С избегаете? Почему есть селен, но нет хрома?
Вит Д сколько единиц?
И фитоэстрогены....прям всем подряд?)
Ежовик - что это? И почему не расторопша, например?)

[Nadiin]

Ещё чай из Дамианы очень для женщин хорош!
И да, результат есть. Кожа посветлела, болячки прошли, вес нормализовался, либидо как в 16-18

Отправлено спустя 28 минут 3 секунды:

Смотрю на список - есть вопросы..Витамин С избегаете? Почему есть селен, но нет хрома?
Вит Д сколько единиц?
И фитоэстрогены....прям всем подряд?)
Ежовик - что это? И почему не расторопша, например?

Очень хорошие вопросы
Витамин С перекрывается 2шт киви в сутки
Хром закрывает ежедневное потребление жирных сортов рыбы
Витамин д - 600 - 1000 ед. По самочувствию, сезону
Фитоэстрогены - это я за себя, после 41 стала с ними знакомиться и не пожалела
Ежовик - коротко это гриб, восстанавливает нервные цепи в мозгу. стимулируют рост нервных клеток головного мозга. Профилактика альцгеймера и т.д.гугл в помощь. Про себя - после приёма ежовика восстановилось обоняние, пропали проблемы с краткосрочной памятью, стали живые, яркие, цветные сны.
Расторопша - люблю и уважаю, помогла в свое время восстановлению печени

На эту тему могу общаться вечно!!!! После секса

[ekonomiya]

... Закидываюсь мумием - есть деньги в кармане и хер стоит...

[Монстрик]

Магнерот - 2 раза в год. Витамины для сердца, терапевт выписал.

Далее сам назначил:
Омега-3 - это классика на постоянку. Беру NOW - самый оптимальный по соотношению цена/качество.

Цинк, л-аргинин курсами - для мужского организма полезно.
Л-карнитин - уже 3 месяца на постоянке, для энергии, так как отказался от кофе.
Витамин Д3 - туда же (надо 5-10 капель, от 1-3 толку нет вообще).

Витамины В - 1-2 раза в год, для нервной системы и вообще подпитка.

Комплекс «кальций магний цинк +Д3» - раньше 2 раза в год пил, сейчас последняя баночка осталась. Везти очень дорого выходит, а российский пустышка (сравнивал двойную дозу российского со стандартной Американского).

Трибулус - от случая к случая, по необходимости, дает силы. Нельзя на постоянку. Всего 3-4 проверенных бренда, остальные пустышки.

Пирацепамы (разные формы) - по необходимости, когда на работе нужен буст, чтобы голова работала на максимум. На меня очень хорошо влияет, но нельзя на постоянку - сжирает запасы холина, восполнение очень долгое.
В планах ежовик, агвагаду попробовать.

Пробовал несколько раз гинго-билоба - для меня пустышка.

Ранее еще всякие заказывал с айхерба, но лавочку прикрыли и теперь довольствуюсь малым.

[Nadiin]

Л-карнитин - уже 3 месяца на постоянке, для энергии, так как отказался от кофе.

Добавьте туда 1грамм таурина и энергии будет ещё +40%, я таурин+гуарану пью

[rim11]

Оу. А у меня есть натуральные БАДы. Я овец держу, из них постоянно выделяются эти самые в готовой к употреблению форме. Овцы употребляют исключительно полезные травяные сборы, причём их составляющие проходя сквозь кишечник животного не теряют полезных свойств, в то же время имельчаясь и превращаясь в расворимую, обогащённую лактобатериями, усвояемую человеком форму. Каждая гранула насыщена как водораствримыми, дак и маслонасыщенными витаминами; при этом усвояемость организмом человека зависит исключительно от потребности. Уникальность данного БАДа заключается в том, что передозировка невозможна.
Гранула чёрно - серого цвета. Вид овальный, размер приблизительно 0,4Х0,8 мм.

[Монстрик]

Добавьте туда 1грамм таурина и энергии будет ещё +40%, я таурин+гуарану пью

Спасибо, попробую.
А почему гуарана, а не просто кофе/кофеин? Дешевле было бы.

Забыл добавить еще «Энерион» - когда надо энергии на целый день. Но нужно эффект начинается через дня 3. Для меня он стал открытием, но тоже нельзя постоянно, поэтому только в случае необходимости.

Вообще вся эта тема с ноотропами и этим подобием биохакинга здорово подсаживает, потом только и мечтаешь о таблеточке фенотропила

[Nadiin]

А почему гуарана, а не просто кофе/кофеин? Дешевле было бы.

Потому что гуарана это натуральный порошок, кофеин - синтетика. Вот выдержка из интернета: При правильном приеме она действует более продолжительно и не вызывает учащенное сердцебиение, перевозбуждение, трудности с засыпанием, не раздражает слизистую оболочку желудка. Гуаранин - стимулирующее действие в 5 раз сильнее, чем у кофеина

[ekonomiya]

Оу. А у меня есть натуральные БАДы. Я овец держу, из них постоянно выделяются эти самые в готовой к употреблению форме. Овцы употребляют исключительно полезные травяные сборы, причём их составляющие проходя сквозь кишечник животного не теряют полезных свойств, в то же время имельчаясь и превращаясь в расворимую, обогащённую лактобатериями, усвояемую человеком форму. Каждая гранула насыщена как водораствримыми, дак и маслонасыщенными витаминами; при этом усвояемость организмом человека зависит исключительно от потребности. Уникальность данного БАДа заключается в том, что передозировка невозможна.
Гранула чёрно - серого цвета. Вид овальный, размер приблизительно 0,4Х0,8 мм.

... на балконе держите?...

[rim11]

ekonomiya, ну не у всех же жизнь ограничена балконом... У меня к примеру 40 соток ленных владений в черте населённого пункта, и ещё 50 самозахвата; где, конечно же, я своих производителей БАДов видеть не хочу, для них другая земля.
А вы интересуетесь БАДами или у вас фетиш балконов?

[ekonomiya]

ekonomiya, ну не у всех же жизнь ограничена балконом... У меня к примеру 40 соток ленных владений в черте населённого пункта, и ещё 50 самозахвата; где, конечно же, я своих производителей БАДов видеть не хочу, для них другая земля.
А вы интересуетесь БАДами или у вас фетиш балконов?

не... тут другое

[Хулиганка Кэрри]

Ранее еще всякие заказывал с айхерба, но лавочку прикрыли

usmall прекрасно возит все то же самое

[Хулиганка Кэрри]

ekonomiya, ну не у всех же жизнь ограничена балконом... У меня к примеру 40 соток ленных владений в черте населённого пункта, и ещё 50 самозахвата; где, конечно же, я своих производителей БАДов видеть не хочу, для них другая земля.
А вы интересуетесь БАДами или у вас фетиш балконов?

Извините, навеяло))

[Монстрик]

usmall прекрасно возит все то же самое

Цены-то другие теперь. На айхербе было много акций (от просто скидок, 1+1=3, пробники), а сейчас этого нет - не набалуешься. Дешевле Солгар в аптеке, чем на usmall.

[red_fox]

usmall прекрасно возит все то же самое

Вроде скидок у них нет, как были на хербе, и цены выше?

[Хулиганка Кэрри]

Вроде скидок у них нет, как были на хербе, и цены выше?

по ценам не сравнивала, беру на Озоне что есть.